38 Nomor lari jarak pendek adalah. Jawaban: 100 m, 200 m, 400 m. 39. Pada tolak peluru, peluru diletakan pada. Jawaban: pangkal telapak tangan 40. laris terus tanpa melakukan apa-apa atau mengubah sikap lari adalah posisi ketika. Jawaban: memasuki garis finish 41. jelaskan start pada jalan cepat.

Materi lari jarak pendek merupakan salah satu materi yang bisa anda temukan pada mata pelajaran penjaskes atau pjok. Biasanya selain teori materi ini juga akan dilakukan secara banyak hal yang harus anda pahami dalam materi lari jarak pendek, terutama bagaimana teknik yang benar dalam lari jarak pendek. Lalu anda juga akan belajar bagaiaman aba aba lari jarak pendek dan yang membantu anda memahami materi ini dengan baik, anda bisa membaca dan memahami soal-soal tentang materi ini yang sudah kami kumpulkan berikut 1Untuk mendapatkan kunci jawaban dari soal dibawah ini, silahkan download melalui link yang tersedi dibagian jarak pendek juga disebut....a. sprint speed Atlit lari jarak pendek disebut....a. speeder runner d. waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. kiri kaki ayun jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. berdiri memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. kepala melihat garis finishd. menjatuhkan salah satu tangan lari jarak pendek adalah....a. Siap – Ya c. Bersedia – Awas - Yab. Bersedia- Siap – Ya d. Awas – Ya7. Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah a. Langkah lebarb. Badan tegakc. Siku membentuk sudut 450 d. Langkah cepat, pendek, dan rendahe. Langkah kaki lebar Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas a. Mencatat waktub. Mengawasi pelaric. Juri kedatangand. Memberangkatkan pelarie. Menghitung putaran lari dilintasan stadion9. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terballikd. Kelima jari tangan diregangkane. Kelima jari tangan dirapatkan10. Teknik Mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan a. Dadab. Kepalac. Perutd. Pahae. KakiSOAL 2Anda bisa mendapatkan kunci jawaban dan pembahasan dari soal dibawah ini dengan mendownload soal dan kunci jawaban melalui link download yang tersedia dibagian Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Oke b. Siapc. Ya!d. Bersedia2. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan lari c. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan3. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,265. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon6. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain7. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprint b. Lari menengah c. Lari jauh d. Lari gawang 8. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga... a. Akuatik b. Atletik c. Bela diri d. Sepakbola9. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor... a. Lempar b. Merayap c. Lari d. Lompat10. Nomor lari jarak pendek sprint... a. 100, 200, 400 m b. 600, 800,1000 m c. 1200, 2400, 4000 m d. 5000, 10000, 20000 m11. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut a. Sprint race b. Sprint ball c. Sprint grip d. Sprint roll12. Start yang sering digunakan pada lari sprint... a. Start berdiri b. Start melayang c. Start menolak d. Start jongkok 13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak14. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkok a. 14-28 meter b. 13-29 meter c. 11-29 meter d. 12-29 meter 15. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ... a. 5-42 m b. 35-42 m c. 15-42 m d. 25-42 m16. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m17. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running 18. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh19. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar 20. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kiri b. Kaki tumpuc. Kaki ayun d. kanan21. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdiri b. Menengahc. Pendek d. Panjang22. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu23. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finish d. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan24. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya25. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan26. Yang dimaksud dengan chrauching start adalah a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok27. Start jongkok disebut juga start..................a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu 28. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat29. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung 30. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. YaDownload Soal Lari Jarak PendekSilahkan download soal, jawaban dan pembahasan dari soal diatas melalui link dibawah ini.

Kamiberharap semoga pembahasan mengenai nomor lari jarak pendek yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik. Cabang olahraga lari ini juga dapat disebut sebagai lari sprint. Terdapat 6 atau 8 bagian lintasan. Pada dasarnya, nomor lari jarak menengah untuk putra dan putri terbagi dalam tiga bagian, yaitu sebagai berikut :

75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesCopyright© © All Rights ReservedAvailable FormatsDOCX, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?75% found this document useful 4 votes6K views20 pagesSoal Ujian Pilihan Ganda Tentang Lari Jarak PendekJump to Page You are on page 1of 20 You're Reading a Free Preview Pages 8 to 18 are not shown in this preview. Reward Your CuriosityEverything you want to Anywhere. Any Commitment. Cancel anytime.

TRIBUNMANADOCO.ID - Soal dan jawaban pilihan ganda lengkap.. Berikut kunci jawaban soal untuk latihan penilaian harian dan ulangan.. Simak soal lengkap jawaban UTS/PTS PJOK Kelas 10 SMA Semester Genap 2021. Baca juga: Kata-kata Mutiara, Quotes & Ucapan Selamat Hari Perempuan Internasional 8 Maret 2021 Baca juga: UPDATE Info Partai Demokrat, Hari Ini AHY & 34 Pimpinan DPD ke Kemenkumham,Kubu

Berikut ini soal tentang lari jarak pendek, beberapa soal dibawah ini akan membahas dari hal-hal yang dibahas dalam materi lari jarak pendek, seperti nomor atletik, aba-aba dan masih banyak Lari Jarak Pendek1. Lari jarak pendek disebut juga lari …a. sprintb. sambungc. estafetd. marathon2. Atlet lari jarak pendek disebut …a. sprintingb. sprinterc. sprintedd. sprint3. Start pada lari jarak pendek adalah start …a. jongkokb. berdiric. melayangd. standing4. Hal pertama yang harus dikuasai pelari sprint adalah …a. awalanb. ancang-ancangc. startd. finish5. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat6. Berikut ini yang bukan merupakan aba-aba dalam lomba lari adalah ….a. bersediab. siapc. yad. ayo7. Nomor lari jarak pendek yang diperlombakan ialah . . . .a. 100 m, 200 m dan 400 mb. 50 m, 100 m dan 200 mc. 100 m, 200 m dan 400 md. 200 m, 400 m dan 800 m8. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara9. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok10. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariDownload Soal Lari Jarak Pendek AnalisisGerak Lari dalam Olahraga Lari Jarak Pendek. Pelari Indonesia Lalu Muhammad Zohri (no.400) beradu kecepatan dengan pelari lainnya saat babak final Lari 100 meter Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Minggu (26/8/2018).

Olahraga atletik merupakan olahraga yang sangat populer sekali, Inilah beberapa contoh soal essay mengenai atletik lengkap dengan jawaban serta pembahasannya. Semoga saja Contoh Soal Essay Atletik Lengkap Jawaban Pembahasan ini bermanfaat banyak. Soal No. 1. Sebutkan 3 macam start dalam lari dan jelaskan masing-masing kegunaannya! Jawaban start jongkok merupakan start yang digunakan ketika hendak melakukan lari jarak pendek100 m yang biasa di sebut lari cepat start melayang merupakan start yang digunakan dalam lari jarak menengah, khususnya lari sambung atau estafet terutama pada pemain kedua,ketiga dan keempat start berdiri di gunakan dalam lari jarak jauh seperti pada lari maraton dan lari lintas alam Soal No. 2. Sebutkan dan jelaskan gaya yang sering dipakai dalam lompat tinggi! Jawaban a. Gaya Gunting Scissors Gaya gunting bisa dikatakan Gaya Sweney, sebab pada waktu sebelumnya yang lalu masih digunakan gaya jongkok. Tepatnya tahun 1880, selanjutnya tahun 1896 sweny mengubahnya dari gaya jongkok menjadi gaya gunting. Diganti karena kurang melakukanSi pelompat mengambil awalan dari tengah. Bila pelompat pada saat akan melompat, tumpuan pakai kaki kiri bila ayunan kaki kanan, maka ia mendarat jatuh dengan kaki lagi. Waktu di udara badan berputar ke kanan, mendarat dengan kaki kiri, badan menghadap kembali ke tempat awalan tadi. b .Gaya Guling sisi Western Roll Pada gaya ini sama dengan gaya gunting, yaitu tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, tidak dari tengah tapi dari samping. c. Gaya Guling Straddle Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9 langkah Tergantung ketinggian yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil. Menumpu pada kaki kiri atau kanan, maka ayunan kaki kiri/ kanan kedepan. Setelah kaki ayun itu melewati mistar cepat badan dibalikkan, hingga sikap badan diatas mistar telungkap. Pantat usahakan lebih tinggi dari kepala, jadi kepala nunduk. Pada waktu mendarat atau jatuh yang pertama kali kena adalah kaki kanan dan tangan kanan bila tumpuan menggunakan kaki kiri, lalu bergulingnya yaitu menyusur punggung tangan dan berakhir pada bahu. d. Gaya Fosbury Flop Awalan, harus dilakukan dengan cepat dan menikung/ agak melingkar, dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah. Tolakan, Untuk tolakan kaki hampir sama dengan lompat tinggi yang lainya. Yakni, harus kuat dengan bantuan ayunan kedua tangan untuk membantu mengangkat seluruh badan. Bila kaki tolakan menggunakan kaki kanan, maka tolakan harus dilakukan disebelah kiri mistar. Pada waktu menolak kaki bersamaan dengan kedua tangan keatas disamping kepala, maka badan melompat keatas membuat putaran 180 derajat dan dilakukan bersama-sama. Sikap badan diatas mistar, sikap badan diatas mistar terlentang dengan kedua kaki tergantung lemas, dan dagu agak ditarik ke dekat dada dan punggung berada diatas mistar dengan busur melintang. Cara mendarat, mendarat pada karet busa dengan ukuran 5 x 5 meter dengan tinggi 60 cm lebih dan diatasnya ditutup dengan matras sekitar 10 – 20 cm, dan pertama kali yang mendarat punggung dan bagian belakang kepala. Yang diutamakan dalam melakuakan Lompatan ialah, lari awalan dengan kecepatan yang terkontol. Hindari kecondongan tubuh kebelakang terlalu banyak. Capailah gerakan yang cepat pada saat bertolak dan mendekati mistar. Doronglah bahu dan lengan keatas pada saat take off. Lengkungan punggung di atas mistar. Usahakan mengangkat yang sempurna dengan putaran kedalam dari lutut kaki ayun bebas. Angkat kemudian luruskan kaki segera sesudah membuat lengkungan. Soal No. 3. Bagaimana cara melakukan tolak peluru gaya menyamping? Jawaban Sikap awal berdiri menyamping dengan sektor tolakan berada di sektor kiri tubuhnya, lutut kaki kanan ditekuk, sedangkan kaki kiri diluruskan ke belakang. Berat badan berada pada kaki kanan dengan pandangan mata ke depan. Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu kanan menempel pada rahang, sedangkan tangan kiri diangkat ditekuk di depan wajah kiri berfungsi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Gerakan akan menolak, yaitu kaki kiri diangkat kemudian diputarkan ke arah kiri sebanyak 2–3 kali putaran kemudian kaki kiri berpijak di sebelah kaki kanan. Kaki kiri digeser ke samping kiri sambil kaki kanan juga digeser mengikuti arah kaki kiri bergeser. Waktu kedua kaki bergeser ke kiri, peluru dilemparkan dengan cara tangan kanan yang memegang peluru didorong ke arah depan atas, jalannya peluru membentuk parabola diikuti pandangan mata ke arah jalannya peluru. Sikap akhir, berat badan berada di kaki kanan diusahakan tubuh tidak ke luar dari lingkaran. Soal No. 4. Bagaimana cara melakukan tolak peluru gaya membelakang? jelaskan Jawaban Sikap awal, berdiri membelakangi sektor tolakan dengan berat badan ada di kaki kanan sambil tubuh dibungkukkan. Kaki kiri berada di belakang sedikit diangkat, tetapi ujung kaki masih berpijak dengan tanah. Tangan kanan memegang peluru yang diletakkan di atas bahu yang menempel dengan daun telinga, sedangkan tangan kiri ditekuk ke atas menyilang di atas wajah. Gerakannya, yaitu, tubuh dalam keadaan rendah penuh kombinasi, sambil kaki kiri diayun-ayunkan ke depan dan ke belakang kemudian peluru ditolakkan. Pada waktu menolakkan peluru diikuti berat badan diputar ke belakang sambil kaki digeser ke belakang. Posisi akhir, setelah peluru ditolakkan dengan keras yang diikuti pandangan mata, kemudian berat badan ganti pada kaki kiri. Keseimbangan tubuh tetap dijaga agar tidak terpental ke luar lingkaran. Soal No. 5. Mengapa atletik disebut sebagai olahraga yang tertua? Jawaban Karena atletik sudah ada sejak jaman purba yang sebenarnya mempunyai gerakan dasar seperti lompat dan lempar yang telah dikenal oleh bangsa-bangsa primitif pada jaman pra sejarah. Bahkan dapat dikatakan, sejak adanya manusia, gerakan-gerakan itu telah dikenal. Jika kita melakukan atletik dengan tujuan mencapai prestasi pada jaman modern ini, maka lain halnya dengan bangsa primitif pada jaman pra sejarah. Mereka melakukan gerakan-gerakan jalan, lari, lompat, dan lempar semata-mata untuk mempertahankan kelangsungan hidupnya • Mencari makan, • Mempertahankan diri dari serangan-serangan biatang buas, • Mengamankan diri terhadap keganasan alam banjir, gempa bumi, letusan gunung berapi, dan lain-lain. Meskipun gerakan-gerakan dasar ini telah dikenal sejak adanya manusia, tetapi perlombaan atletik yang telah dilaksanakan dalam catatan sejarah, baru terjadi pada jaman purba, sekitar 1000 tahun sebelum masehi. Hal ini dapat diketahui dari buku-buku yang dikarang oleh pujangga Yunani, Homeros. Homeros behasil mengumpulkan cerita-cerita mythos dan legenda-legenda dari bangsa Yunani purba dan membukukannya. Dalam bukunya yang berjudul “Hiad”, pada bab 23 Homeros menceritakan dengan sangat terperinci tentang rangkaian perlombaan yang diselenggarakan sebagai penghormatan dalam upacara pemakaman jenazah Patroclus seorang sahabat karib dari Achilles. Soal No. 6. Dalam latihan dasar memegang lembing terdapat dua era, sebutkan dan jelaskan cara-cara dua era tersebut! Jawaban Cara Finlandia Jari tengah melingkari pegangan lembing pada bagian tepi belakang dan bersentuhan dengan ibu jari yang lurus memegang di tempat itu juga. Jari telunjuk memegang lembing di belakang pegangan agak lurus dan segaris dengan lengan. Dua jari yang lain berimpit dan melhgkari pegangn lembing agak renggang dengaa jari tengah. Dengan cara ini tarikan pada bagian tepi belakang pegrgan lembing dilakukan oleh jari tengah. Cara Anetiba Jari telunjuk memegang bagian tepi belakang pegangan lembing. Ibu jari dalam keadaaan lurus diletalkan pada lembing di belakang tepi pegangan. Tiga jari yang lain berimpit agak renggar; dengan jari telunjuk memegang pada pegangan lembing. Dengan cara ini yang memegang peraaan dalam melempar adalah jari telunjuk. Soal No. 7. Apa yang dimaksud atletik? Jawaban Atletik adalah cabang olahraga yang mendasari dari semua cabang olahraga yang lain, Atletik mempunyai karakteristik gerakan yang paling dasar yang menjadi kebiasaan kita sehari-hari seperti contoh Berjalan, berlari, melompat dan melempar. Gerakan-gerakan tersebut adalah gerakan alami. Melihat dari hal diatas jadi sewajarnya apabila Atletik menjadi Induk dari semua cabang olahraga, karena dicabang cabang lain sudah mengandung unsur-unsur gerakan pada Atletik. Kata atletik berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabang olahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia adalah PASI Persatuan Atletik Seluruh Indonesia. Soal No. 8. Sebutkan dan jelaskan fungsi dan tujuan pembelajaran atletik! Jawaban Pendidikan atletik pada jenjang sekolah dasar adalah mengutamakan aktivitas jasmani serta mengutamakan kebiasaaan hidup sehat, sehingga pendidikan atletik disekolah berbeda dengan atletik yang dilakukan oleh orang dewasa untuk tujuan prestasi. Prinsipnya adalah pembinaan proses dan kebenaran gerak. Sehingga lebih berfungsi dan bertujuan untuk a pemenuhan minat untuk bergerak, b pengenalan dasar-dasar gerak atletik dalam bentuk permainan, c merangsang pertumbuhan dan perkembangan jasmani bertambahnya tinggi dan berat badan yang harmonis serta perkembangan gerak, d memelihara dan meningkatkan kesehatan serta kesegaran jasmani, e membantu merehabilitasi kelainan gerak pada usia dini, f menghindari rasa kebosanan, g membantu menanamkan rasa disiplin, kerjasama, kejujuran, mengenal akan peraturan dan norma-norma lainnya, h menangkal pengaruh buruk yang datangnya dari luar. Soal No. 9. Jelaskan lari halang rintang! Jawaban Lari halang rintang adalah berlari dengan melintasi rintangan seperti lari gawang. Jika lari gawang hanya menempuh 100 sampai 400 meter termasuk digolongkan lari jarak pendek. Lari halang rintang ini menempuh jarak lebih jauh lagi misalnya 3000 meter. Lari halang rintang atau disebut juga lari steeplace-chase 3000 m adalah lari jarak menengah yang melewati rintangan-rintangan. Dalam Lari halang rintang, Rintangan dibagi menjadi dua, yaitu rintangan gawang dan rintangan air dengan gawang di depannya. Pelari halang rintang tidak hanya harus mempunyai kecepatan seperti pelari 1500 meter. Namun pelari halang rintang juga harus mempunyai kemahiran dalam melewati rintangan-rintangan tersebut. Soal No. 10. Jelaskan cari jarak menengah! Jawaban Gerak lari jarak menengah 800 m- 1500 m dan sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek .terletak pada cara kaki menapak. Lari jarak menengah, kaki menapak ball hell-ball, ialah menapakkan pada ujung kaki tumit dan menolak dengan ujung kaki. Star dikakukan dengan cara berdiri. Yang perlu diperhatikan pada lari jarak menengah badan harus selalu rilaks atau santai Lengan diayun dan tidak terlalu tinggi seperti pada lari jarak pendek Badan condong ke depan kia-kira 15º dari garis vertical. Panjang langkah tetap dan lebar tekanan pada ayunan paha ke depan, panjang langkah harus sesuai dengan panjang tungkai. Angkat lutut cukup tinggi tidak setinggi lari jarak pendek. Penguasaan terhadap kecepatan lari pace dan kondisi fisik serta daya tahan tubuh yang baik. Dalam lari jarak menengah gerakan lari harus dilakukan dengan sewajarnya, kaki diayunkan ke depan seenaknya, panjang langkah tidak terlalu dipaksakan kecuali menjelang masuk garis finish.

SoalEssay Atletik Lari Jarak Pendek - 989 Orders prepared. Professional essay writing services. Writingserv. User ID: 407841. Only a Ph.D. professional can handle such a comprehensive project as a dissertation. The best experts are ready to do your dissertation from scratch and guarantee the best result. Being a legit essay service

Salah satu cabang olahraga atletik dengan bagian lari jarak pendek atau disebut juga dengan sprint yang dimana mampu melakukan teknik kekuatan dan kecepatan di dalam lintasan yang sudah diatur mulai dari start hingga finish untuk meraih kemenangan yang didasarkan dengan catatan jarak pendek atau bisa disebut dengan sprinter melakukan perlombaan lari dengan jarak 100 meter, 200 meter hingga 400 meter. Adapun salah satu manfaat dari lari jarak pendek yaitu meningkatkan daya tahan tubuh hingga dapat mepertahankan kekuatan otot tanpa adanya lemak. Pada artikel kali ini kumpulansoal77 membagikan soal-soal latihan tentang olahraga atletik yakni Lari Jarak Pendek atau Sprint, yang mana soal tersebut berisikan tentang pengetahuan baik luar maupun dalam tentang cabang olahraga atletik lari jarak pendek. Soal terdapat 35 Pilihan Ganda dengan kunci jawabannya. Berikut bisa anda simak dan pelajari contoh latihan soal Lari Jarak Pendek Pilihan Ganda beserta Jawabannya. 35 SOAL LATIHAN LARI JARAK MENENGAH SPRINT PILIHAN GANDA DAN JAWABANNYA1. Atlet Nasional yang memenangkan Juara ke 3 cabang lari 100 meter pada Olimpiade di Osaka Japan ialah...A. Muhammad ZohriB. Muhammad DjuminarC. Samuel WanjiruD. Bernard BarmasaiE. Wilson Kipsang Kiprotich2. Atlet pelari jarak pendek disebut...A. SprintB. SprinterC. Running manD. AteletikE. Starting3. Pada saat pelari akan bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan...A. Aba-aba siapB. Aba-aba bersediaC. Aba-aba yaakD. Bunyi pluitE. On your mark3. Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah...A. BerdiriB. JongkokC. BerbaringD. Kuda-kudaE. Jinjit4. Ketika sedang melakukan lari sprint badan condong kedepan....derajatA. 10-20 B. 20-30C. 25-30D. 30-45E. 35-455. Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam lari jarak pendek adalah...A. Pandangan fokus ke depanB. Tangan tegak dan kuatC. Lutut diangkat pendekD. Kaki belakang menolakE. Dada condong ke depan6. Fase yang bertujuan untuk memperkecil hambatan ketika menyentuh tanah dan juga memaksimalkan dorongan ke depan adalah...A. Fase layangB. Fase jongkokC. Fase topangD. Fase menahanE. Fase bertumpu7. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 100 meter, 200 meter dan 300 meterB. 100 meter, 200 meter dan 250 meterC. 100 meter, 200 meter dan 4000 meterD. 1000 meter, 2000 meter dan 3000 meterE. 100 meter, 200 meter dan 400 meter8. Pada saat aba-aba "ya" atau bunyi pistol ditembakkan adalah saatnya para pelari...A. BersiapB. BerlariC. StrechingD. BerlatihE. Bertanding 9. Lapangan yang digunakan untuk lari disebut...A. Track and fieldB. StadionC. ArenaD. FieldE. Net10. Nomor lari jarak pendek adalah...A. 1000 MB. 1200 MC. 500 MD. 100 ME. 50 M11. Chrouching start disebut juga dengan...A. Start jongkokB. Start berdiriC. Start kuda-kudaD. Start panjangE. Start jinjit12. Start blok digunakan untuk nomor lari...A. Jarak jauhB. Jarak menengahC. Jarak pendekD. EstafetE. Maraton13. Hal pertama yang harus dikuasai atlet jarak pendek ialah...A. KeseimbanganB. Koordinasi gerakC. KecepatanD. Kelincahan lariE. Start/pertolakan14. Seorang pelari akan dianggap masuk finish apabila...A. Tangannya telah memasuki finishB. Kepalanya telah melewati garis finishC. Badannya telah memasuki finishD. Bajunya telah melewati garis finishE. Kakinya telah menyentuh garis finish15. Induk organisasi atletik internasional adalah...A. IAAFB. PBSIC. PORID. FIGE. PRSI16. Jarak antar lintasan berukuran lebar...A. 1,20 mB. 1,22 mC. 1,24 mD. 1,26 mE. 1,28 m17. Jumlah lintasan atau ban antar jarak pada lari jarak pendek adalah...A. 5 buahB. 6 buahC. 7 buahD. 8 buahE. 9 buah18. Peraturan perlombaan dari lari jarak pendek salah satunya adalah garis start dan finish harus selebar...cm siku-siku dengan batas tepi dalam lintasanA. 2 cmB. 5 cmC. 6 cmD. 10 cmE. 15 cm19. "bersedia","siap", dan "ya" adalah aba-aba yang dipakai saat lomba...A. Lari jarak jauhB. Lari jarak menengahC. Lari jarak pendekD. Lari estafetE. Lari maraton20. Peringatan yang diberikan pada pelari saat membuat kesalahan ketika lomba akan dimulai adalah sebanyak...A. 3 kaliB. 4 kaliC. 5 kaliD. 6 kaliE. 7 kali21. Alat yang biasanya digunakan untuk perlombaan lari jarak pendek adalah...A. Sepatu spikesB. TongkatC. RaketD. BolaE. Tenis22. Hal-hal yang dianggap tidak sah atau diskualifikasi pada saat perlombaan lari jarak pendek, kecuali...A. Tiga kali melakukan kesalahan saat startB. Keluar dari ban lintasanC. Berbuat curangD. Melewati lintasan lawanE. Berlari secepat mungkin sampai melewati garis finish23. Dalam teknik lari jarak pendek memiliki dua fase, diantaranya...A. Fase kayang dan lompatB. Fase topang dan lompatC. Fase layang dan topangD. Fase keseimbangan dan menahanE. Fase kecepatan dan kelincahan24. Berikut ini manfaat dari lari jarak pendek, kecuali...A. Memperlambat sirkulasi darahB. Membakar lemakC. Perkembangan otot yang maksimalD. Tubuh menjadi lebih bugarE. Memaksimalkan kemampuan otot25. Lari jarak pendek adalah salah satu nomor lari cabang olahraga...A. AtletikB. Bela diriC. TangkasanD. AkuatikE. Senam26. Sprint race adalah nomor atletik lari...A. Jarak jauhB. Jarak biasaC. EstafetD. MaratonE. Sprinter27. Bunch start pada jarak kaki saat jongkok adalah...A. 10-20 mB. 12-35 mC. 12-30 mD. 14-29 mE. 14-28 m28. Pada saat melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah...A. KananB. Kaki tumpuC. KiriD. Kaki mengayunE. Kaki melompat29. Tumpuan kaku saat lari cepat berada pada bagian...A. UjungB. LututC. TumitD. BelakangE. Depan30. Salah satu gerakan dasar dalam lari jarak pendek adalah...A. Jalan jauhB. Jalan kakiC. Lompat jangkitD. Lari di tempatE. Jalan ditempat31. Posisi badan lurus dan diangkat para pelari mengeluarkan seluruh tenagnya, adalah start aba-aba...A. BersediaB. SiapC. YaD. BerlariE. Bunch32. Teknik start jongkok akan sesuai apabila digunakan oleh atlet...A. Anak-anakB. TerlatihC. PemulaD. Anak-anak dan pemulaE. Semua benar33. Berikut adalah yang bukan jenis start jongkok...A. MenengahB. PendekC. PanjangD. BerdiriE. Jauh34. Aba-aba dari lari jarak pendek adalah...A. Bersedia, siap, yaB. Siap, mulai, goC. Bersedia, mulaiD. Bersedia, siap, on your markE. Bunyi pistol35. Start jongkok disebut juga start...A. BertumpuB. BerdiriC. KayangD. Kuda-kudaE. BerlututKesimpulan35 Soal latihan materi PJOK tentang Lari Jarak Pendek sprint, adapun soal Lari Jarak Menengah untuk SMP,SMA dan SMK yang bisa anda baca untuk latihan soal-soal tentang olahraga selanjutnya!

• Ռեբε իвсиречахե ожа
  • Γарու лисюቮቶф
  • Агጥшօд ը եкωኙ
• ይа τ ቃշωв

.

y3jvorkxt1.pages.dev/278

y3jvorkxt1.pages.dev/299

y3jvorkxt1.pages.dev/277

y3jvorkxt1.pages.dev/29

y3jvorkxt1.pages.dev/237

y3jvorkxt1.pages.dev/159

y3jvorkxt1.pages.dev/200

y3jvorkxt1.pages.dev/184

y3jvorkxt1.pages.dev/258

soal essay lari jarak pendek